长期喝茶会怎么样对身体有害吗

最佳答案:有害。经常性的大量饮用浓茶,容易出现很多身体不适状态,比如说容易造成胃液稀释,不能正常消化;另外茶阻碍人体对铁的吸收,茶叶中含有鞣酸,红茶约含百分之五,绿茶约百分之十,当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质结合更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。

长期喝茶对身体有害吗

有害。

1、经常性的大量饮用浓茶,容易出现很多身体不适状态,比如说容易造成胃液稀释,不能正常消化。

2、另外茶阻碍人体对铁的吸收,茶叶中含有鞣酸,红茶约含百分之五,绿茶约百分之十,当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质结合更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。

3、而且喝浓茶容易产生便秘症,茶叶中的鞣酸不仅能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合,生成一种块状的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生,对于患有便秘症的老年人就会导致便秘更加严重。

另外,喝茶的时间要把握好,最佳饮茶时间为日常活动最频繁时间,如上午8时至下午5时之间,下午5时以后新沏茶水,容易造成入睡困难。



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